لقد غيّر ظهور وسائل التواصل الاجتماعي بشكل عميق أنماط حياتنا وتفاعلاتنا الاجتماعية. من بين الميزات الجديدة التي تقدمها هذه المنصات، اكتسبت ريلز إنستغرام وفيسبوك شهرة بسرعة. بينما توفر هذه التنسيقات القصيرة والمسلية وسيلة للتسلية والتواصل مع الآخرين، يمكنها أيضًا أن تؤدي إلى سلوكيات إدمانية لدى بعض المستخدمين. يحلل  هذه المقال الآليات النفسية الكامنة وراء هذه الظاهرة الناشئة وتأثيراتها على الصحة النفسية

الريلز: قنبلة موقوتة للدماغ

بفضل صيغتها المختصرة وطبيعتها الغامرة، تحفز الريلز نظام المكافآت في الدماغ بطريقة فعالة للغاية. وتساهم عدة عوامل في جعلها إدمانية:

عواقب الإدمان على الريلز:

يمكن أن يؤدي إدمان الريلز إلى عواقب وخيمة على الصحة النفسية والجسدية:

عوامل الخطر

هناك عدة عوامل قد تزيد من خطر الإدمان على الريلز:

الوقاية والعلاج

لمنع وعلاج إدمان الريلز، يمكن تنفيذ العديد من الاستراتيجيات:

إدمان الريلز ظاهرة معقدة تتطلب اهتمامًا خاصًا. على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي توفر العديد من الفرص، إلا أنه من المهم استخدامها بشكل مسؤول والوعي بالمخاطر المرتبطة بها. الوقاية والتثقيف والدعم النفسي هي عناصر أساسية لمكافحة هذا الوباء الناشئ.